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秋后,别错过吃冬瓜,清肺化痰还滋补,2块钱煮一碗,便宜还好喝

作者:匿名 时间:2019-10-31 19:11:08

简介:秋后,这种瓜汤通常用于清肺化痰。煮一个锅要花2元钱。女人不应该错过它。

秋天过后,气候变得干燥,气温越来越低。我们餐桌上的汤更不可或缺。我们用一些水分充足的食物来做汤,它不仅能温暖身体,还能缓解干燥。在我们的日常饮食中,有许多蔬菜和水果带有“瓜”这个词,如苦瓜、西瓜、南瓜、丝瓜、冬瓜等,而更适合秋天食用的瓜,当然还有冬瓜,它富含汁液,具有很好的价值。买一片冬瓜煮汤,锅的成本只有2美元,成本低,你可以吃得很好,你当然要学会做,我会把冬瓜煮的汤分享给你。

冬瓜汤的做法:

备用配料:冬瓜400克,熟玉米50克,蘑菇100克,香油适量,葱白适量,虾皮适量。

生产工艺:第一步,先取出一块冬瓜,清洗干净,去皮,切成中等大小的块,同时加水,在锅里煮玉米,然后取出去皮成玉米粒;

第二步,将蘑菇用水清洗干净后,去掉根梗,用手将蘑菇撕成小块,挤水备用;韭菜洗净后,将蘑菇切成细粉,加入少量食用油,加入葱末;

第三步,用小火煸炒洋葱香,然后加入切好的冬瓜片继续煸炒。冬瓜稍微透明时,加入蘑菇并加入适量清水。如果有汤,最好用汤煮。

第四步,盖上锅盖,开始烹饪。当锅稍微沸腾时,加入一小把虾,继续烹饪。大约6分钟后,冬瓜就会变软。此时加一点盐调味。注意虾是咸的,所以尽量减少盐。

第五步,同时加入煮好的玉米粒,继续煮3分钟,然后关火,倒入少许芝麻油,然后将准备好的汤放入碗中享用,温热滋补。

烹饪技巧:1。冬瓜是我们餐桌上常见的蔬菜,但它的价值并不普通。冬瓜富含人体所需的多种营养元素,有助于清肺化痰、滋润等。此外,冬瓜也是一种廉价的天然美容剂,所以对女性来说,正确食用冬瓜也非常有益。冬瓜便宜,价值高。一碗可以煮2元,所以我们不能错过,尤其是女性朋友。

2.边肖说冬瓜汤有制作技巧。首先,最好在锅里翻炒冬瓜、蘑菇和其他你想搭配的配料,这样配料味道会更好,锅里煮的汤味道也会更好。此外,因为这种汤很轻,而且使用较少的调料,所以建议你用汤料来煮,这样味道会更好。最后,虾皮适当添加,首先是为了调节味道,其次是因为虾皮的高价值容易被人体消化吸收。有了这些技能,你就可以做美味的冬瓜汤了。

如果你认为冬瓜汤很好,欢迎你收集它并学会做,或者与更多的人分享它来学习!

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