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域名注册送空间·饭后立即做这些事儿,可能让你短命,吃水果、松裤腰带也在其中!

作者:匿名 时间:2020-01-10 12:41:46

域名注册送空间·饭后立即做这些事儿,可能让你短命,吃水果、松裤腰带也在其中!

域名注册送空间,天下间没有完全相同的两个人,当然,每个人的生活习惯也存在着很大的差异,特别是在饮食方面,有的人喜欢饭后走一走,听个曲儿,喝杯茶什么的,但是要注意,饭后立即做这些事儿,可能让你短命!一起来看看吧。

饭后不能立即做哪些事儿?

1、饭后立即松裤腰带

关于饭后为什么不能立即松裤腰带这件事,很多人会感到不解,明明松裤腰带是为了不让胃被束缚,怎么还成了“短命事儿”呢?

吃完饭后,胃部挤压了大量未消化的食物,这时候松裤腰带会,造成腹腔内部压力的下降,使胃部被迫下垂,久而久之,就容易出现胃下垂。

2、饭后立即吃水果

有时候吃饭吃的油腻、过度撑胀时,我们就喜欢吃点水果来解腻,将撑胀感“压一压”,其实这样是不对的,因为食物进入肠道后,需要一小时左右的消化时间,才能慢慢的被排送至小肠,并逐渐被排出体外,如果这时候吃水果,就会让食物被破停滞在胃部,长期如此会影响人体消化系统,造成消化紊乱。所以,建议饭后1小时,在吃水果,最好在饭前吃,还能增加维生素的吸收。

3、饭后立即吸烟

男士们大多有饭后抽支烟的习惯,看起来好像挺享受的,其实则不然,饭后立即吸烟会加大对心脑血管的危害。

4、饭后立即洗澡

上班族过着早九晚六,甚至早晚九的生活,导致晚饭时间紧张,吃完饭就10点多了,为了尽快睡觉,很多人选择了饭后立即洗澡的生活模式,其实这样对身体危害极大;刚吃完饭身体血糖等会升高,同时血液粘稠度增加,这时候进入一个密闭、闷热的空间,这时候立即洗澡,会使皮肤和肌肉血流量增加,影响消化的同时,对心脑血管压力也会加大,易引发脑梗塞、心肌梗塞等疾病。建议饭后1-2小时在洗澡。

​饭后立即做这些事儿,可能让你短命,为了身体健康,建议在饭后稍作休息后,在进行以上几点。

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